为积极响应新时代大学生心理健康教育号召，构建阳光和谐的校园氛围，汽车机电系于5月25日在各班精心组织开展了“心光同行，青春绽放”心理健康教育主题班会。

 

 

 

 

 班会以可视化PPT为载体，系统解析了心理健康的理想状态、影响要素及大学生常见心理问题，聚焦学业压力、人际矛盾、情感困惑、经济焦虑及就业迷茫等现实痛点。特别增设“心理亚健康”专题模块，通过情景模拟、数据解读等方式，详细阐释其典型症状及科学调适方法，引导学生建立早期心理预警意识，学会识别并有效应对潜在的心理困扰。

 

 

 

 

辅导员作为核心引导者，突破传统说教模式，结合自身丰富的教学实践经验和班级内发生的真实案例，分享了心理危机干预与成长帮扶经验。从“考试焦虑情绪调节三步法”到“宿舍人际关系破冰策略”，从“自我认知偏差矫正路径”到“抗压能力培养方案”，一个个鲜活案例将抽象理论转化为可操作的实践指南，引发了学生的强烈共鸣和深入思考。

 

 

 

 

互动环节成为本次班会的亮点。同学们得以在轻松的氛围中自我审视，初步了解自身的心理健康状况。测试结果并非简单的分数评判，而是配有详细的解读和建议，引导同学们进行深入的自我探索和反思。

本次“心光同行，青春绽放”心理健康教育主题班会，不仅有效提升了学生对心理健康重要性的认识，更切实增强了他们自我调节和应对心理问题的能力。汽车机电系将继续探索创新心理健康教育模式，构建“预防-干预-发展”一体化心理支持体系，护航学生心理健康发展，助力青春成长之路绽放光彩。